不定愁訴の改善について
不定愁訴でこのような症状でお悩みではないですか？
- 身体のだるさ、肩こり、腰痛
- 手足の冷え、むくみ、便秘
- イライラ、落ち込み、眠れない
- めまい、頭痛
不定愁訴はどういう治療をするのか？
当院では3つの方法を使い改善していきます。
- 自律神経を整え、血流の流れを良くする整体
- 運動を習慣づけられるように身体の使い方を指導
- 症状を改善し血流促進に効果があるセルフケアの指導
不定愁訴の原因とは？
不定愁訴の主な原因は自律神経の崩れから起こることが多いです。例えば心身のストレス、不規則な生活習慣、ホルモンバランスの乱れなどです。
自律神経とは交感神経（活動する時に優位になる神経）と副交感神経（身体を休めたり落ち着くときに優位になる神経）をまとめた事を言います。
自律神経のバランスが崩れるということは交感神経がずっと優位の状態でいたり、逆にずっと副交感神経が優位の状態でいることを言います。活動するときは交感神経が優位の状態、身体を休めるときは副交感神経が優位の状態というようにバランスを保つことが大事です。
当院の治療でなぜ不定愁訴が改善できるのか？
一般的な整体院やマッサージ院のように筋肉をゴリゴリ揉んだり関節をバキバキしたりしません。ゴリゴリ強く揉んだりバキバキ骨を鳴らすと自律神経を整えることが出来ないからです。なぜなら強い刺激は身体が構えるので交感神経が優位になりやすいからです。
不定愁訴で悩む方に多いのは、交感神経が優位な状態から副交感神経に切り替えることが出来ないことが多いです。
河内長野唯一の神経筋連動整体法で不定愁訴を改善
当院はソフトな刺激で神経を使って緊張している筋肉を柔らかくしていきます。その時に交感神経ではなく副交感神経が優位になるように優しく刺激を入れていきます。副交感神経が優位になってくるとリラックスすることができ、症状を改善することが出来ます。
不定愁訴を改善また運動習慣につながる身体の使い方を指導サポート
不定愁訴を改善するためには、生活リズムを見直さないといけないです。バランスの良い食事や運動が大事になってきます。中々運動が出来ない方は当院で少しでも身体を動かしてもらい、身体を動かす重要性や楽に動かす事の楽しさをお伝えします。運動をするきっかけになってくれれば嬉しいです。
負担のない身体の使い方をすることでより、身体の血流を促進することが出来て、症状の改善につなげることが出来るので、分かりやすくお伝えするように心がけています。
不定愁訴を改善・予防にもつながるセルフケアを指導
身体の血流の流れを良くするセルフケアやその他症状に対するセルフケアをお伝えします。当院がお伝えするセルフケアは時短で出来る、場所を選ばず出来る、効果があるという特徴があります。
毎日してもらうことで、バランスの崩れた自律神経を改善し、身体の状態を整えることが出来ます。
